집중해서 공부 하고 싶다면, 뽀모도로 시계 추천

뽀모도로는 이탈리아어로 토마토를 뜻한다. 뽀모도로 시계란 이탈리아의 경영컨설턴트 치릴로가 1980년 후반 제안한 시간 관리 방법론으로 집중력 향상이 목적이었다. 토마토 모양의 조리용 타이머를 공부에 활용한데서 이름이 붙어졌다. 시간관리 책을 읽다보니 사람이 집중할 수 있는 시간은 한정되어 있다는 것을 알게 되었고 내가 쓰는 시간을 시각화하고 기록하는 것부터 시작해야 피드백을 할 수 있다는 것을 알았다. 나의 경우 집안일과 공부할 때 주로 사용하게 되는데 처음엔 주방만 치워야지 생각을 했다가 그게 거실로 확장되고 결국 대청소까지 진행하게 되는 상황이 빈번하게 일어나서 시간을 잘 쓰고 싶어서 활용하게 되었다. 그래서, 나는 일을 시작하기 전에 시간을 정하고 그 시간이 흐르면 모든 일을 멈추려고 노력한다. 전보다 집안일에 쓰는 시간은 줄어들고 공부에 쓰는 시간은 훨씬 늘어났다는 생각이 든다. 

 

 

 

뽀모도로 시계 장점

 

직관적인 시간 관리 

시계의 빨간 부분이 바로 보여서 직관적으로 시간이 얼마나 남아있는지 확인할 수 있다. 일반 시계로 보았을 땐 확인이 되지 않던 부분이지만 직관적으로 30분이 남았군. 더 집중해야겠다 등으로 활용이 가능하다. 

제품이 마음에 들지 않을 경우, 수령 후 7일이내에 무료 반품이 가능하다. 제품을 파손하거나 구성품누락이 아니라면 이벤트를 활용해보는 것도 좋은 방법이다. 

 

 

알람소리 on/off

집에서 공부를 할 때는 관계가 없지만 카페나 독서실, 도서관 등의 장소에서 공부를 할 경우에 알람을 무음으로 바꿀 수 있는 것이 필요하다. 건전지를 넣는 곳에 보면 on/off를 똑딱이로 할 수있는데 바로 조정해서 사용하고 있다. 그렇다보니 활용도가 한 층 더 높아진다. 어딜가나 노트북과 펜 그리고 노트를 챙겼는데 추가로 뽀모도로시계도 항상 챙겨서 다니고 있다. 1세대를 구매하면 알람소리를 off할 수 없으니 잘 확인하고 구매하자. 

 

알람의 지속시간 3초/60초

60초의 기능이 필요없다고 생각하는 사람도 있지만 6개월이상 사용했던 나의 경우엔 굉장히 필요했다. 3초가 울리면 모든 일을 그만하고 휴식으로 가야하는데 사실 사람이 일 또는 공부를 더 하는 상황이 발생했다. 그래서 잘 안되니 60초로 설정하면 60초동안 알람이 울리게 되니 공부, 일을 그만하게 된다. 1분동안 알람이 울려버리니 하던 일을 강제적으로 멈출 수 밖에 없다. 

 

 

 

뽀모도로 활용법

 

온전히 집중해서 사용하는 한시간

하루를 돌아보면 내가 오늘 하루종일 한 일이 무엇인지 모르겠어라는 피드백을 할 때가 있다. 온전히 집중해서 사용하는 한시간은 조각난 시간을 합친 한시간과 비교할 수 없는 효율을 보여준다. 우리는 이걸 알지만 디지털시대에 카카오톡, SNS, 인스타그램 등의 방해요소가 너무 많다. 그래서 뽀모도로 시계를 활용할 때는 모든 디지털 기계와 멀어진 후 공부를 하면 훨씬 효율이 높음을 경험할 수 있다.

 

▼같이 사용하면 좋은 제품

주간 스케쥴러

- 새해가 된만큼 주간 계획을 세울 수 있는 스케쥴러를 같이 쓰면 시간을 더 효율적으로 관리할 수 있습니다.

투영디자인 엘리트 체크 위클리 플래너

 

7일 168시간

- 시간관리와 관련된 책입니다. 이 책을 읽고 시간관리를 할 때 실질적인 방법을 제시해서 많은 도움이 되었습니다. 

7일 168시간:덜 일하고 더 성공하는 골든타임 플랜 다시 배우는 시간관리 법칙

 

이토록 멋진 휴식

- 시간을 효율적으로 쓰기 위해서 의도적인 쉼이 필요합니다. 의도적인 쉼을 하게 되면 생산성이 올라가게 됩니다. 관련 책 중에서 가장 인상깊게 보았던 책입니다. 한 번쯤 휴식 책을 읽어보시면 좋아서 추천드려요.

이토록 멋진 휴식:32인의 창의성 대가에게 배우는 10가지 워라밸의 지혜

 

끝으로,

하루를 마무리할 때 오늘 정말 무엇을 했는지 모르겠어라는 생각이 들 때가 있습니다. 시간을 조금 더 효율적으로 쓰는데 관심있으신 분들, 공부하시는 분들은 뽀모도로 시계를 잘 활용하시면 짧은 시간에 더 많은 일들을 하실 수 있으니 한 번 활용해보시는 것을 추천드립니다. 

 

 

 

 

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